В этом рецепте мы предлагаем вам полностью профессиональный и практичный способ приготовления бананово-черничного смузи. Освоив этот рецепт, вы сможете профессионально приготовить бананово-черничный смузи дома для своих близких.
Расписание рецепта смузи из банана и черники
| Время подготовки | 10 числа |
| Время приготовления | 30 числа |
| Дополнительное время | |
| Общее время | 40 числа |
| Количество порций | 4 عدد |
| Количество сидра |
Ингредиенты для приготовления бананово-черничного смузи
- 150 граммов клубничного греческого йогурта
- 3 больших спелых банана, охлажденных
- 1 стакан свежей охлажденной черники
- 1/4 стакана меда
- 1/2 чайной ложки лимонного сока
- 2-3 капли красного пищевого красителя по желанию
Как приготовить бананово-черничный смузи
1. Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы около 1–2 минут. Вылейте смесь в мороженицу и взбивайте согласно инструкции производителя около 25–30 минут.
2. Если вы хотите, чтобы смузи был мягким, подавайте его сразу. Если же вы хотите более плотный смузи, заморозьте его примерно на 3 часа. (Кроме того, если вы любите мягкий смузи, но не хотите есть его сразу, заморозьте его до использования. Затем дайте ему прогреться в течение 10–20 минут и перемешайте на столе.)
Пищевая ценность бананово-черничного смузи
В каждой порции:
- 118 калорий
- 0 граммов жира
- 0 грамм насыщенных жиров
- 0 грамм трансжиров
- 1 мг холестерина
- 9 мг натрия
- 28 грамм углеводов
- 3 грамм клетчатки
- 17 граммов сахара
- 2 граммов белка
Мы надеемся, что вам понравится рецепт смузи из банана и черники, и вы сможете приготовить вкусный смузи на завтрак и уникальный десерт.
Как приготовить различные десерты и желе و Как приготовить различные национальные блюда و Как приготовить различные завтраки Они очень читабельны.
Вы можете в Кулинарные курсы Присоединяйтесь к нам. Желаем вам отличной готовки.
Приложение для онлайн-обучения кулинарии Обязательно установите его и используйте как цифровую кулинарную книгу.
Перевод и написание: Кулинарный сайт 1TouchFood
Как приготовить бананово-черничный смузи на 4 персоны — кулинарный онлайн-урок
Как приготовить бананово-черничный смузи — вкусный домашний десерт и лучший мастер-класс по приготовлению бананово-черничного смузи для профессиональной вечеринки. Инструкция по приготовлению простого и превосходного бананово-черничного смузи.
Тип دسر
Кухня: американский
Ключевые слова: Бананово-черничный смузи
Выход рецепта: 4
Калории: 118
Время подготовки: ПТ0Х10М
Время готовить: ПТ0Х30М
Общее время: ПТ0Х40М
Рецепт ингредиентов:
- 150 граммов клубничного греческого йогурта
- 3 больших спелых банана, охлажденных
- 1 стакан свежей охлажденной черники
- 1/4 стакана меда
- 1/2 чайной ложки лимонного сока
- 2-3 капли красного пищевого красителя по желанию
Инструкции по рецепту: Представляем вам, дорогие друзья, профессиональный мастер-класс по приготовлению бананово-черничного смузи. Подготовив ингредиенты для этого восхитительного десерта и освоив его рецепт, вы сможете легко приготовить бананово-черничный смузи дома и наслаждаться им с семьей.
5
