В этом рецепте мы предлагаем вам профессиональное и практичное руководство по приготовлению чечевичного супа с томатами. Освоив этот рецепт, вы сможете профессионально приготовить замечательный чечевичный суп с томатами дома для своих близких.
Суп-дал из чечевицы и томатов — очень низкокалорийное и вкусное блюдо, которое можно включить в диету для диабетиков. Его также можно подавать в качестве лёгкой закуски.
График приготовления чечевично-томатного супа
| Время подготовки | 15 числа |
| Время приготовления | 20 числа |
| Дополнительное время | |
| Общее время | 35 числа |
| Количество порций | 2 |
| Количество сидра |
Ингредиенты для приготовления супа-дала из чечевицы и томатов
- 1 нарезанная луковица
- 1 большая тертая морковь
- 1 чайная ложка паприки
- Тмин 1 чайная ложка
- 3 столовые ложки чечевичной муки
- 400 граммов помидоров, очищенных и натертых на терке
- 1 лимон, тертая лимонная цедра и лимонный сок
- 1.5 стакана овощного сока
Как приготовить суп-дал из чечевицы и томатов
Шаг 1: Обжарьте морковь и лук на небольшом количестве масла, пока они не станут мягкими и светлыми.
Шаг 2: Добавьте к ингредиентам паприку и тмин и перемешайте.
Шаг 3: Добавьте чечевицу, тертые помидоры и овощной бульон.
Шаг 4: Варите 20–30 минут, пока чечевица не станет мягкой.
Шаг 5: Приправьте лимонной цедрой и лимонным соком, затем подавайте.
Дорогие друзья, мы определенно рекомендуем эту познавательную статью. Питание для больных диабетом и обучение по 20 продуктам питания для диабетиков Читайте дальше. Если вам интересно. Список иранских блюд, более 400 блюд и статья Анализ иранских продуктов питания. Более 100 анализов продуктов питания. прочитать
Пищевая ценность чечевично-томатного супа
В каждой порции:
- 210 килокалорий
- Углеводы 39%
- Белок 19%
- Жир 42%
Надеемся, вам понравился этот мастер-класс по приготовлению домашнего чечевичного супа с томатами, подходящего для диабетиков. Ознакомившись с этим рецептом, вы легко сможете приготовить уникальный чечевичный суп.
Как приготовить различные супы و Как готовить различные виды пищи для пациентов Они очень читабельны.
Вы можете в Кулинарные курсы Присоединяйтесь к нам. Желаем вам отличной готовки.
Приложение для онлайн-обучения кулинарии Обязательно установите его и используйте как цифровую кулинарную книгу.
Перевод и написание: Кулинарный сайт 1TouchFood
Суп из чечевицы и томатов для диабетиков на 2 персоны — онлайн-курс кулинарии
Как приготовить чечевично-томатный суп, домашняя еда для диабетиков, руководство по приготовлению томатного супа для диабетиков, простой рецепт чечевично-томатного супа для больных диабетом
Тип پیش غذا
Кухня: скучный
Ключевые слова: Суп-дал из чечевицы и томатов
Выход рецепта: 2
Калории: 210
Время подготовки: ПТ0Х15М
Время готовить: ПТ0Х20М
Общее время: ПТ0Х35М
Рецепт ингредиентов:
- 1 нарезанная луковица
- 1 большая тертая морковь
- 1 чайная ложка паприки
- Тмин 1 чайная ложка
- 3 столовые ложки чечевичной муки
- 400 граммов помидоров, очищенных и натертых на терке
- 1 лимон, тертая лимонная цедра и лимонный сок
- 1.5 стакана овощного сока
Инструкции по рецепту: Представляем вам, дорогие друзья, профессиональное руководство по приготовлению чечевично-томатного супа для больных диабетом. Подготовив ингредиенты для этого полезного супа и освоив его рецепт, который пошагово описан выше, вы сможете легко приготовить чечевично-томатный суп дома и использовать это диетическое блюдо для питания больных диабетом.
5
